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Haselnüsse - Ein richtiges Brainfood!

Haselnüsse als Brainfood
Haselnüsse schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch sooo gesund!

In Kuchen und Gebäck, als Schnaps und Likör oder einfach zum Knabbern... Ich LIEBE Haselnüsse. Auch wenn sie satte 63 % Fett enthalten (vorwiegend die „guten“ Fette, also einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren), sollten sie nicht im Speiseplan fehlen, denn:
☀︎︎ sie sind reich an B-Vitaminen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink und Kupfer.
☀︎︎Sie wirken sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus und steigern die Gedächtnis-Leistung (#brainfood).

Unsere #Bio-Haselnüsse kommen aus Kroatien, sind etwas größer als die (übrigens fast 80 % des Weltmarktes abdeckenden) türkischen und – wie ich finde – um ein Viiiiiiiiiielfaches leckerer. Haselnüsse schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch sooo gesund!
Wie esst Ihr die #Nüsse am liebsten?Haselnüsse schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch sooo gesund! 

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